躺着看书，脖子夹电话，睡高枕，伏案工作，长时间阅读，教师。从职业上讲，长期低头伏案工作或头颈常向某一方向转动者易患颈椎病、这些职业包括办公室工作人员、打字员、会计、刺绣女工、手术室护士、交通警察和教师等。从睡觉姿势上讲，当枕头过高、过低或枕的部位不适当，不良睡姿造成的颈椎病。另外，躺着看书、看电视等日常生活中不良姿势过多的人，也会发生颈椎病。腰椎病多发于中老年人及长期保持固定姿势的人群，有近一半常见与反复举重物、垂直震动、扭转等职业的人。汽车司机、摩托车手等的下腰痛与振动有明显的相关性。此外，一些轻体力劳动者，如教师、文职人员等，由于站立和坐位时间过长。椎间盘后部纤维环长期处于慢性挤压状态故发生腰椎间盘退变和突出的几率较大。
颈腰椎病的根源就在于人体脊椎的自然曲线发生变化从而造成椎体的错位、变形，产生突出、增生等，并压迫周围神经、血管引起的一系列病症。因此，治疗颈腰椎疾病的关键在于：恢复人体脊椎“自然曲线”。只要脊椎的“自然曲线”得到恢复，那么颈腰椎引起的一切相关病症和不适都会消失，颈腰椎病才能得到真正康复。
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